Bessere Kondition für ein konstanteres Spiel

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Bessere Kondition für ein konstanteres Spiel

Zu Beginn der Golfsaison gilt es nicht nur an Ihrem Schwung zu arbeiten, sondern auch die allgemeine Kondition zu verbessern. Ein "Trick" auf dem Weg zu einem konstanteren Spiel!

Jetzt im Frühjahr heißt es nicht nur am Schwung zu feilen, sondern auch die Kondition zu verbessern. Mehr Ausdauer bedeutet auch ein kostanteres Spiel. Damit Sie auf der zweiten Hälfte der Runde nicht schlapp machen und auch an der 18 noch Ihr volles Potenzial abrufen können, sollte regelmäßig eine aerobe Ausgleichssportart betrieben werden. Nur wenn Sie physische Reserven haben, gelingen Ihnen auch auf den letzten Bahnen regelmäßig tolle Ergebnisse. Denn es ist mehr als ärgerlich, wenn man gut anfängt, es dann aber nicht ins Clubhaus bringt.

Die einfachste und beliebteste konditionsverbessernde Maßnahmen ist dabei immer noch der Ausdauerlauf. Ob in der City oder im Wald, auf Geschäftsreise oder daheim, zum Joggen braucht es nicht viel und ist jederzeit einfach in seinen Alltag zu integrieren. Dabei ist es dann auch nicht wichtig, wie schnell Sie laufen, sondern dass Sie ein konstantes Tempo laufen! Probieren Sie es aus und lassen Sie sich überraschen, wie positiv das Laufen Ihr Spiel beeinflusst.

Und wenn Sie dann auf den Geschmack gekommen sind oder bereits fleißig Ihre Runden drehen, dann ist vielleicht ein Volkslauf eine tolle Abwechslung für Sie!
 

Die nächste Gelegenheit dazu haben Sie beim Kölner Frühlingslauf am 22. März 2015. Die herrliche Strecke führt durch den Kölner Stadtwald in Lindenthal. Auf dem 3,3km langen Rundkurs können Sie sich mit fast 2000 Gleichgesinnten so richtig auspowern.

Darüber hinaus tun Sie auch noch Gutes, denn zwei Euro Ihrer Startgebühr gehen an das Mukoviszidose-Zentrum Köln e.V.!

Sollten Sie für diesen Tag bereits beim Golftunier zugesagt haben, dann haben Sie im Juli beim ZooLauf, beim Halbmarathon im August und beim Kölner Nikolauslauf im Dezember weitere Gelegenheiten, an einer tollen Laufveranstaltung teilzunehmen.


http://www.koelner-fruehlingslauf.de




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